«Обучение плаванию»

  • Описание
  • Группы
  • Отзывы
  • Место на карте

Плавание один из самых сложных координационных видов деятельности человека и развивать это физическое качество лучше с детства. Систематические занятия плаванием содействуют воспитанию у занимающихся чувства коллективизма, сознательной дисциплины, организованности, настойчивости, трудолюбия, смелости, силы воли и уверенности в своих силах. Плавание способствует укреплению здоровья, привитию жизненно важных навыков, воспитанию морально-волевых качеств. Оно имеет большое воспитательное, оздоровительно-гигиеническое, лечебное, эмоциональное и прикладное значение; развивает физические качества занимающихся: силу, гибкость, выносливость, ловкость, быстроту.

Педагоги

Шляхова Анна Петровна – педагог дополнительного образования первой квалификационной категории;

Абзгильдина Ляйсан Маратовна – педагог дополнительного образования первой квалификационной категории.

Учебный план

Спортивно-оздоровительная группа

1 год обучения

  1. Теория – 3 часа
  2. Общая физическая подготовка – 71 час
  3. Специальная физическая подготовка – 67 часов
  4. Участие в соревнованиях, сдача нормативов – 3 часа

Всего часов: 144

2 год обучения

  1. Теория – 2 часа
  2. Общая физическая подготовка – 66 часов
  3. Специальная физическая подготовка – 67 часов
  4. Участие в соревнованиях, сдача нормативов – 5 часов

Всего часов: 144

3 год обучения

  1. Теория – 3 часа
  2. Общая физическая подготовка – 65 часов
  3. Специальная физическая подготовка – 67 часов
  4. Участие в соревнованиях, сдача нормативов – 5 часов

Всего часов: 144

Группа начального плавания

1 год обучения

  • Теория – 6 часов
  • Общая физическая подготовка –100 часов
  • Специальная физическая подготовка – 105 часов
  • Участие в соревнованиях, сдача нормативов – 5 часов

Всего часов: 216

 2 год обучения

  1. Теория – 6 часов
  2. Общая физическая подготовка – 100 часов
  3. Специальная физическая подготовка – 105 часов
  4. Участие в соревнованиях, сдача нормативов – 5 часов

Всего часов: 216

 3 год обучения

  1. Теория – 7 часов
  2. Общая физическая подготовка – 99 часов
  3. Специальная физическая подготовка – 105 часов
  4. Участие в соревнованиях, сдача нормативов – 5 часов

Всего часов: 216

Цели программы

Обучение плаванию и содействие всестороннему развитию личности  ребёнка.

Результат программы

Согласно предоставленной программе, обучающиеся должны приобщиться к занятиям по плаванию.

Освоить теоретический объём представлений о данном виде спорта – история развития, гигиена, техника безопасности, техника спортивных способов плавания, правила организации и проведении соревнований.

Освоить базовые общеразвивающие и специальные упражнения на суше и в воде; закрепить навык избранного способа плавания; развить физические качества: силу; скорость, выносливость, координацию движений.

Особые условия проведения

Обучение бесплатное.

На занятия допускаются дети:

  • прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья для занятий в бассейне;
  • прошедшие инструктаж по правилам поведения и технике безопасности на воде;
  • умеющие проплывать 25м. без поддерживающих средств любым из спортивных способов плавания.

Каждый занимающийся должен иметь сланцы, мыло, мочалку, купальный костюм, шапочку, полотенце.
Занятия проводятся строго по расписанию.

Материально-техническая база

  • Плавательный бассейн 25м.;
  • Спортивный зал;
  • Раздевалки и душевые кабины;
  • Медицинский кабинет;
  • Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для осуществления спортивной подготовки: доски для плавания; ласты; лопатки для плавания; мячи резиновые, кольца резиновые; гимнастические коврики; гимнастические палки; круги спасательные; шест; свисток; секундомер; термометр для воды