«Подводное плавание в ластах»

Постоянный контакт с водой требует от детей хороших координационных навыков, умения плавать на поверхности и под водой, оказывать первую помощь пострадавшим на воде. Систематические занятия подводным плаванием содействуют всестороннему физическому развитию. Заниматься подводным плаванием можно круглый год в открытых водоемах и закрытых бассейнах. В процессе систематических занятий у детей формируются навыки самоорганизации, владения приемами личной гигиены, привычки к порядку. Регулярные тренировки воспитывают волю, смелость, трудолюбие, целеустремленность и дисциплину.

Педагоги

Панов Евгений Викторович, педагог дополнительного образования.

Содержание программы

Процесс освоения содержания программы включает в себя следующие разделы и темы.

1 год обучения: физическую подготовку к подводному плаванию, спортивно-техническую подготовку на суше и в воде, теоретическую подготовку, участие в состязаниях и соревнованиях различного уровня.

2 год обучения: физическую подготовку к подводному плаванию, спортивно-техническую подготовку на суше и в воде, психологическая подготовка, тактическая подготовка, теоретическую подготовку, инструкторскую и судейскую практику участие в состязаниях и соревнованиях различного уровня, восстановительные мероприятия.

3 год обучения: физическую подготовку к подводному плаванию, спортивно-техническую подготовку на суше и в воде, плавание с аквалангом, психологическая подготовка, тактическая подготовка, теоретическую подготовку, инструкторскую и судейскую практику участие в состязаниях и соревнованиях различного уровня, восстановительные мероприятия.

Цели программы

Формирование мотивации к здоровому и безопасному образу жизни, развитие воли и физических способностей обучающихся средствами подводного плавания в ластах.

Результат программы

Развитие волевой сферы личности, дисциплинированности и самостоятельности.

Устойчивая мотивация к здоровому образу жизни, уважение к государственным службам.

Знание правил поведения на воде, владение базовыми приёмами и техникой подводного плавания в ластах.

Особые условия проведения

Медицинская справка о состоянии здоровья

Материально-техническая база

- Плавательный бассейн, открытый водоем, спортивный зал, тренажерный зал, спортивная площадка или стадион, учебный класс;

- снаряжение и оборудование: комплект № 1 (ласты, моноласты, маска, очки, трубка), доска для плавания, лопатки для плавания; комплект № 2 (баллоны (акваланг) 1, 2, 4, 7 литров, регулятор, легочный автомат, гидрокостюм, грузовой пояс, носки (боты), компенсатор плавучести, страховочный и сигнальный реп);

- компрессорная установка высокого давления.

Стоимость

бюджет