«Греко-римская борьба»

Греко-римская борьба (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) – европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру.

Борьба – один из самых древних и любимых народом видов спорта. Истоки ее зарождения уходят в глубину веков. Еще в первобытно – общинном строе человеку приходилось вступать в единоборства.

В этих поединках формировались определенные навыки, тактические уловки. Человек искал и находил такие способы единоборства, которые обеспечивали бы ему победу с наименьшим риском и наименьшей затратой сил. Так, наряду с трудовыми навыками, накапливались и приемы борьбы, которые передавались из поколения в поколение.

В настоящее время борьба получила широчайшее распространение и стала одним из популярнейших видов спорта среди подростков.

Занятия греко-римской борьбы предъявляют к занимающимся специфические требования и оказывают комплексное воздействие на их организм. Особое влияние занятия греко-римской борьбы оказывают на воспитание личности борцов детско-юношеского возраста. Занимаясь греко-римской борьбой, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

Комплектование группы 1 года обучения осуществляется из всех желающих с предоставлением медицинской справки о состоянии здоровья и отсутствии противопоказаний к занятиям борьбой.

Педагоги

Шайдулин Фанис Каримович

Расписание

1 группа: вторник 10.00-11.45; четверг 10.00-11.45 ;пятница 10.00-11.45

2 группа: вторник 8.00-9.45; среда 8.00-9.45; четверг 8.00-9.45; пятница 8.00-9.45

3 группа: понедельник 15.00-16.45 ;вторник 16.00-17.45;четверг 16.00-17.45 ;пятница 16.00-17.45

4 группа(разрядники): понедельник 17.00-19.45; вторник 18.00-19.45; четверг 18.00-19.45; пятница 18.00-19.45

Содержание программы

 1 года обучения.

1. Введение в образовательную программу – 2 часа

2. Теоретическая подготовка −9 ч.

3. Общая физическая подготовка −60 ч.

4. Специальная физическая подготовка −40ч.

5. Технико-тактическая подготовка – 85 ч.

6. Контрольно-переводные испытания −6 ч.

7. Соревновательная деятельность-6 ч.

8. Участие в мероприятиях ЦДЮ-8 ч.

 

 2 года обучения.

1. Вводное занятие – 2 часа

2. Теоретическая подготовка – 9 ч.

3. Общая физическая подготовка −60 ч.

4. Специальная физическая подготовка −40 ч.

5. Технико-тактическая подготовка – 85 ч.

6. Контрольно-переводные испытания −6ч.

7. Соревновательная деятельность-6 ч.

8. Участие в мероприятиях ЦДЮ-8 ч.

 

 3 года обучения.

1.Вводное занятие - 2 ч.

2. Теоретическая подготовка – 9 ч.

3. Общая физическая подготовка −60 ч.

4. Специальная физическая подготовка −40 ч.

5. Технико-тактическая подготовка – 85 ч.

6. Контрольно-переводные испытания −6 ч.

7. Соревновательная деятельность-6 ч.

8. Участие в мероприятиях ЦДЮ – 8 ч.

 

 4 года обучения.

1.Вводное занятие - 2 ч.

2. Теоретическая подготовка – 9 ч.

3. Общая физическая подготовка −60 ч.

4. Специальная физическая подготовка −40ч.

5. Технико-тактическая подготовка – 85 ч.

6. Контрольно-переводные испытания −6 ч.

7. Соревновательная деятельность-6 ч.

8. Участие в мероприятиях ЦДЮ- 8 ч.

Цели программы

Формирование физической культуры личности в процессе овладения основами спортивной борьбы, способными удовлетворить потребность в ведении здорового образа жизни и направленными на достижение максимально возможных спортивных результатов.

Результат программы

1.Овладеть  основными элементы техники и тактики борьбы ;

2. Проводить тренировочные и соревновательные схватки; 

3. Выполнять различные упражнения повышенной трудности, требующие проявления волевых качеств.

 

4. Проводить тренировочные и соревновательные схватки в соответствии с тактическим планом, предусматривающим ведение поединка: в разных стойках, в определенных захватах, в определенном темпе, в условиях силового давления, с различными противниками, в условиях активной защиты и т.п.

5. Управлять и регулировать эмоциональные состояния, настраиваться на схватку с различными противниками.

Особые условия проведения

Программа реализуется на базе МБОУ "СОШ № 116 г.Челябинска"

Материально-техническая база

Спортивный зал с специальным покрытием (гимнастические маты), раздевалка.

Специальное оборудование:

вспомогательные шесты,

набивные мячи,

резиновые жгуты,

скакалки,

футбольные и баскетбольные мячи.

борцовский манекен.

Стоимость

Бюджет