Лёгкая атлетика

Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья детей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.
Легкая атлетика имеет большое оздоровительное значение. Занятия, как правило, проводятся на свежем воздухе. Легкоатлетические упражнения требуют динамической работы многих мышц, что позволяет легко регулировать нагрузку, улучшает деятельность двигательного аппарата, внутренних органов, центральной нервной системы и организма в целом.
Программа ориентируется на развитие природных качеств личности, помогает учесть ее возможности в семье и школе, предоставляет ребенку право усвоить тот уровень программного материала, который ему доступен

Педагоги

Федорова Галина Ивановна, учитель физической культуры первой категории

Расписание

Пятница

16:00 – 18:00

Учебный план

  1. История развития легкоатлетического спорта.
  2. Гигиена спортсмена и закаливание.
  3. Места занятий, их оборудование и подготовка.
  4. Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.
  5. Ознакомление с правилами соревнований.
  6. Общая физическая и специальная подготовка.
  7. Ознакомление с отдельными элементами техники бега и ходьбы.
  8. Контрольные упражнения и спортивные соревнования.

Цели программы

Развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;  освоение знаний о легкой атлетике, ее истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
освоение и совершенствование техники легкоатлетических видов спорта.

 

Результат программы

-стремление овладеть основами техники бега, прыжков
-расширение знаний по вопросам правил соревнований.
-повышение уровня разносторонней физической подготовленности.
-освоить технику бега на короткие и средние дистанции.
-иметь представление о технике бега на длинные дистанции.
-развитие волевых качеств: целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, самообладания.
-интерес родителей к занятиям ребенка в кружке.

Особые условия проведения

Желание заниматься тем или иным видом легкой атлетики

Материально-техническая база

Занятия, как правило, должны проводиться на свежем воздухе. Для этого в школе имеются спортивные площадки, яма для прыжков в длину с разбега, мячи для метания, гранаты, беговые дорожки, спортивный городок. Так же имеется методический материал с описанием основных легкоатлетических упражнений, наглядное пособие в виде картинок, журналов.
Спортивный зал, снаряды

Стоимость

занятия проводятся на бесплатной основе