«Каратэ»

  • Описание
  • Группы
  • Отзывы
  • Место на карте

Каратэ - японское боевое искусство. В отличие от бокса, дзюдо, самбо и других единоборств, основой каратэ являются удары ногами и руками, но не исключаются приемы самообороны с оружием. Ребенок получает не только физическое, но и духовное и интеллектуальное развитие, создаются условия для социального, культурного и профессионального самоопределения, ведется профилактика асоциального поведения. При систематических занятиях каратэ, ведется работа не только с обучающимися, но и с родителями.

Решаются следующие задачи:

  • познакомить обучающихся с традициями и историей развития боевого искусства;
  • обучить технике и тактике искусства каратэ;
  • способствовать развитию физических и моральных качеств;
  • способствовать достижению спортивного мастерства;
  • воспитывать чувство товарищества;
  • научить преодолевать трудности.

Педагоги

Медведева Нелли Рахимжановна – педагог дополнительного образования первой квалификационной категории

Колтышев Павел Анатольевич – педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории, победитель муниципального конкурса «Сердце отдаю детям», 2012 и 2015 годов, призер областного конкурса «Сердце отдаю детям», 2015 год

Учебный план

Модуль 1 (рассчитан на 3 года обучения)

Группа спортивно-оздоровительной подготовки

  • Вводное занятие – 2 часа
  • Общая физическая подготовка – 58 часов
  • Специальная физическая подготовка – 10 часов
  • Техническая, тактическая подготовка – 28 часов
  • Теоретическая подготовка по повышению стилевой квалификации – 6 часов
  • Соревнования, контрольные испытания – 2 часа
  • Восстановительные мероприятия – 1 час
  • Итоговое занятие – 1 час

Итого: 108 часов

Модуль 2 (рассчитан на 3, 6 лет обучения)

Группа начальной подготовки

  • Вводное занятие – 2 часа
  • Общая физическая подготовка – 106 часов
  • Специальная физическая подготовка – 34 часа
  • Техническая, тактическая подготовка – 58 часов
  • Теоретическая подготовка по повышению стилевой квалификации – 8 часов
  • Соревнования, контрольные испытания – 4 часа
  • Восстановительные мероприятия – 2 часа
  • Итоговое занятие – 2 часа

Итого: 216 часов

Модуль 3 (рассчитан на 3, 6 лет обучения)

  • Группа спортивной специализации
  • Вводное занятие – 2 часа
  • Общая физическая подготовка – 36 часов
  • Специальная физическая подготовка – 44 часа
  • Техническая, тактическая подготовка – 100 часов
  • Теоретическая подготовка по повышению стилевой квалификации – 8 часов
  • Соревнования, контрольные испытания – 14 часов
  • Восстановительные мероприятия – 6 часов
  • Инструкторская и судейская практика – 4 часа
  • Итоговое занятие – 2 часа

Итого: 216 часов

Цели программы

Создание необходимых условий для личностного развития, укрепления здоровья, адаптации к жизни в обществе, организации содержательного досуга обучающихся детей через обучение приемам каратэ.

Результат программы

После прохождения программы ученик приобретает навыки и умения, помогающие уверенно чувствовать себя в экстремальных ситуациях, несению воинской службы, при выборе дальнейшего профильного образования в педагогическом колледже или университете возможность заняться инструкторской деятельностью. Понимание общечеловеческих ценностей.

Особые условия проведения

Для начала занятий нужен допуск врача, при долгосрочном посещении занятий прохождение физкультурного диспансера, два раза в год. Для групп начальной подготовки допускается свободная спортивная форма, для учебно-тренировочных групп требуется специализированная форма (кимоно). Каждый учащийся должен иметь индивидуальные средства защиты (защита голени, перчатки для рук, защита паха, шлем с защитой подбородка). Занятия проходят босиком (требование этикета). Приходить на занятие за 10 минут до начала. Соблюдать правила поведения в спортзале, четко выполнять указание педагога.

Для зачисления в группы начальной подготовки дети должны обладать навыками общей физической подготовки:

  •  прыжок в длину с места;
  •  челночный бег 3×10 м;
  •  подтягивание в висе на перекладине (мальчики);
  •  подтягивание в висе лежа на перекладине (девочки);
  •  подъем туловища, лежа на спине, колени согнуты.

Материально-техническая база

Специализированный зал единоборств представляет наличие следующих материалов и инструментов:

  •  татами;
  •  зеркала;
  •  мешок боксерский; мешок каратэ;
  •  лапы боксерские;
  •  макивары;
  •  турник;
  •  брусья;
  •  перчатки;
  •  шлема;
  •  жилет защитный;
  •  защита голени;
  •  раковина на пах;
  •  штанга;
  •  гантели;
  •  эспандер резиновый;
  •  утяжелители;
  •  медбол 1-3 кг (сан-бэг).