Волейбол

В условиях современной общеобразовательной школы у обучающихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Волейбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.

Данная программа направлена на выявление и развитие способностей у обучающихся, приобретение ими определенных знаний и умений. Она ориентирована на формирование навыков на уровне практического применения.

Педагоги

Старостенков Сергей Григорьевич

Учебный план

История развития волейбола.
Правила игры и соревнований по волейболу
Сведения о строении и функциях организма человека.
Влияние физических упражнений на организм человека. Закаливание и здоровье
Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма.
Техническая подготовка

Тактическая подготовка

Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
Воспитательная работа.
Методическая работа

Цели программы

Сформировать у обучающихся устойчивые потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол.

Результат программы

К концу обучения по данной программе учащиеся должны

знать:

· что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

· как правильно распределять свою физическую нагрузку;

· правила игры в волейбол;

· правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

· правила проведения соревнований;

уметь:

· проводить специальную разминку для волейболиста

· овладеют основами техники и тактики волейбола;

· овладеют основами судейства в волейболе;

· вести счет;

Особые условия проведения

каждый обучающийся объединения должен иметь допуск врача

Материально-техническая база

Для проведения занятий должен быть зал: минимальные размеры 24×12 м.

Для проведения занятий в объединении волейбола для группы необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:

1. Сетка волейбольная – 2 шт.

2. Стойки волейбольные – 2 шт.

3. Гимнастические стенки – 6-8 шт.

4. Гимнастические скамейки – 3-4 шт.

5. Гимнастические маты – 3 шт.

6. Скакалки – 15 шт.

7. Мячи набивные (масса 1 кг) – 15 шт.

8. Резиновые амортизаторы – 15 шт.

9. Мячи волейбольные (для мини-волейбола) – 15 шт.

10. Рулетка – 2 штуки.