Дзюдо
Программа разработана для активного включения обучающихся в процесс изучения борьбы дзюдо, формировании у них морально-нравственных, духовных, патриотических качеств и развитие чувства любви к Родине, физическое совершенствование детей и подростков.
Педагоги
Ахметшин Зайтун Хикматович
Содержание программы
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
Физическая культура и спорт
Борьба в системе физического воспитания
История дзюдо
Гигиена, закаливание, питание и режим борца
Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях борьбой дзюдо
Общеразвивающие и специально-подготовительные упражнения борца
Общие основы тактики-техники борьбы дзюдо
Воспитание физических качеств
Игровые комплексы в борьбе дзюдо
Врачебный контроль, спортивный массаж
Восстановительные мероприятия
Цели программы
Воспитание и подготовка всесторонне развитых юных спортсменов через пропаганду здорового образа жизни.
Результат программы
По окончанию обучения в рамках данной программы обучающиеся должны:
1. Иметь хороший уровень физического воспитания и нравственного развития вследствие овладения техникой и тактикой борьбы дзюдо.
2. Быть вовлечены в систему спортивной подготовки по борьбе дзюдо.
3. Иметь опыт соревновательного взаимодействия.
4. Выработать в себе потребность в систематических занятиях спортом и ведении здорового образа жизни.
По окончанию обучения по данной программе обучающиеся будут знать:
1. Основную терминологию изучаемого вида спорта.
2. Историю и философию борьбы дзюдо.
3. Технику безопасности во время занятий, соревнований.
4. Основы первой доврачебной помощи при травмах.
5. Анатомию и физиологию человека.
6. Правила проведения соревнований по дзюдо, основы тренерской и судейской работы.
Особые условия проведения
каждый обучающийся должен иметь допуск врача
Материально-техническая база
борцовский ковер