Дзюдо

Программа разработана для активного включения обучающихся в процесс изучения борьбы дзюдо, формировании у них морально-нравственных, духовных, патриотических качеств и развитие чувства любви к Родине, физическое совершенствование детей и подростков.

Педагоги

Ахметшин Зайтун Хикматович

Учебный план

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
Физическая культура и спорт
Борьба в системе физического воспитания
История дзюдо
Гигиена, закаливание, питание и режим борца
Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях борьбой дзюдо
Общеразвивающие и специально-подготовительные упражнения борца
Общие основы тактики-техники борьбы дзюдо
Воспитание физических качеств
Игровые комплексы в борьбе дзюдо
Врачебный контроль, спортивный массаж
Восстановительные мероприятия

Цели программы

Воспитание и подготовка всесторонне развитых юных спортсменов через пропаганду здорового образа жизни.

Результат программы

По окончанию обучения в рамках данной программы обучающиеся должны:

1. Иметь хороший уровень физического воспитания и нравственного развития вследствие овладения техникой и тактикой борьбы дзюдо.

2. Быть вовлечены в систему спортивной подготовки по борьбе дзюдо.

3. Иметь опыт соревновательного взаимодействия.

4. Выработать в себе потребность в систематических занятиях спортом и ведении здорового образа жизни.

По окончанию обучения по данной программе обучающиеся будут знать:

1. Основную терминологию изучаемого вида спорта.

2. Историю и философию борьбы дзюдо.

3. Технику безопасности во время занятий, соревнований.

4. Основы первой доврачебной помощи при травмах.

5. Анатомию и физиологию человека.

6. Правила проведения соревнований по дзюдо, основы тренерской и судейской работы.

Особые условия проведения

каждый обучающийся должен иметь допуск врача

Материально-техническая база

борцовский ковер