«Самбо»

Самбо – составная часть национальной культуры, в которую входят не только самые рациональные методики и техники борьбы, но и прежде всего, история побед нашего Отечества, искусство, культура и Великий русский язык.

Отличительными особенностями Программы является преемственность и интеграция общего и дополнительного образования на протяжении всего периода обучения.

Программа не только ориентирована на возрождение культурных традиций, воспитание детей и граждан нашей страны, опираясь при этом на огромный потенциал Самбо, созданного на основе национальных видов борьбы народов Советского Союза.

Педагоги

Бахтигареев Ринат Ирикович

Учебный план

1. Теоретические занятия - 8 час

- ТБ и профилактика травматизма - 2

- Общие понятия о гигиене - 1 ч

- История развития самбо - 2 ч

- Система упражнений самбо. Термины самбо. - 2 ч.

- краткие сведения о строении организма - 1 ч.

2. Практические занятия - 52 часа.

- Общая физическая подготовка - 22 ч

- Специальная физическая подготовка - 18 ч

-Технико-тактическая подготовка - 12ч.

3. Контрольные нориативы - 8 часов.

- Сдача контрольных нормативов - 4 ч.

- Соревновательная практика -4 ч.

Всего - 68 часов.

Цели программы

формирование физической и духовной культуры, культуры здорового и безопасного образа жизни на основе национально-культурных ценностей и традиций самбо.

Результат программы

Планируемые результаты:

Обучающийся должен знать:

- историю развития, традиции национального вида спорта самбо;

- специальную базовую терминологию самбо;

- основные гигиенические требования на занятиях самбо;

- основные правила техники безопасности при падениях и непредвиденных жизненных обстоятельствах;

- основные понятия по физической культуре, сохранения и укрепления здоровья;

   Обучающийся должен уметь:

- качественно выполнять упражнения;

- показывать и объяснять технику страховки и самостраховки;

- взаимодействовать с партнером;

- применять полученные на занятиях знания и умения в соревновательной деятельности;

- презентовать изученные технические приёмы и действия для пропаганды самбо.

Обучающийся должен владеть навыками:

- организованности и дисциплинированности;

- самообладания и самоконтроля;

- этического поведения спортсмена - самбиста;

- ведения здорового и безопасного образа жизни.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки о состоянии здоровья с медицинского учреждения

Материально-техническая база

Занятия проводятся в спортзале школы на специальном ковре для борьбы. Воспитанник должен иметь куртку для самбо, шорты, обувь - борцовки.